Diet Ethique

L’Alimentation qui vous fait aimer votre corps

 

“Réapprendre à manger en écoutant ses vrais besoins, c‘est un peu d’effort mais  beaucoup d’effet “

 

L’alimentation alliée aux  émotions

Rééquilibrage Nutri-émotionel

Alimentation Vivante et bienveillante

DIET éthique est une consultation fondée sur  la prise en compte de vos émotions pour respecter les vrais besoins de votre corps et dans votre alimentation.  

Qu’est ce La DIET Ethique féminéo vous propose ?

Une consultation pour vous accompagner dans votre perte de poids  (et émotionnelle) qui soit respectueuse de votre corps. Son efficacité tient à ce que nous tenons compte des 3 K (les 3 sources de prise de poids)

DIET éthique travail sur les 3 K :

  • Votre ALIMENTATION (les Kilos Fast food) : Manger  intelligemment selon les vrais besoin de votre corps.
  • Vos EMOTIONS (les Kilos Stress) : Identifier et gérer votre stress  pour éviter de compenser par la nourriture.
  • Vos SENSATIONS  (les Kilos Gourmands) : Écouter votre corps  pour différencier faim et gourmandise et ne plus les confondre.

 

 

Pendant les consultations vous apprendrez à :

A la fois ….

  • Connaître votre réel besoin alimentaires et émotionnelle
  • Décoder les étiquettes et valeurs nutritives
  • Découvrir comment régulariser votre appétit /énergie
  • Les bonnes combinaisons alimentaires pour vous…..

Mais aussi …

  •  Explorer vos règles alimentaires, les émotions induites et votre façon de les gérer.
  • Avoir une compréhension globale des mécanismes qui maintiennent des comportements alimentaires inadaptés.
  • Des exercices comportementaux pour modifier en consience les comportements problèmes.

Ce programme est-il pour vous?

la Diet éthique de Féminéo s’adresse aux personnes qui veulent :

  • Retrouver leurs formes naturellement (kilo stress, grignotage…)
  • Manger sainement (en écoutant vos sensations)
  • Retrouver leurs énergies vitales (lourdeur après les repas, fatigue, perte de motivation…)
  • Regagner confiance en leur image (peu importe leur poids !) pour retrouver confiance dans votre corps.

 

”On ne peut pas faire un régime toute sa vie, on doit changer ses comportements alimentaires et sentir son corps heureux”

 

DIET éthique : La douceur au service de la minceur

On le sait, les personnes gourmandes ont besoin :

  • Que leurs assiettes soient bien remplies  (ainsi que leurs estomacs)
  • Elles n‘aiment pas trop attendre avant de manger
  • Que ce soit facile et rapide à cuisiner (logique, après une bonne journée de travail !)
  • Que ce soit bon (et c’est normal on mange 4 fois par jour)

Alors pourquoi ne pas tenir compte de notre réalité et travailler à un rééquilibrage alimentaire intelligent et  respectueux de vos envies/émotions plutôt que de vouloir faire un énième régime?

 

De là est né la consultation DIET éthique 

Une consultation bienveillante qui prend en compte :

  • Votre personnalité (au niveau nutritif et gustatif  mais aussi psychologique).
  • Votre réalité (manque de temps, stress…) pour que le travail soit accessible et satisfaisant.
  • Votre tête et votre corps  grâce à la complémentarité de mes 2 métiers :  la psychologie et les conseils en naturopathie.

 

“Savoir quoi manger ou faire un régime c’est facile, il suffit d’ouvrir un livre, mais savoir pourquoi ça bloque , ça, c’est plus difficile et j’ai eu besoin d’un accompagnement sensible et bienveillant ! ”

 

 

NB : Cette consultation s'adresse aux personnes qui veulent apprendre  à apprivoiser leurs émotions et retrouver une relation saine à la nourriture.  En aucun cas cette consultation ne se substitue aux conseils du médecin.