APPROCHE MENTALE

Pour qui ?

Si  parler vous rassure, si vous préférez aborder la situation de manière plus mentale que corporelle.

A la différence d’une psychothérapie classique, différents outils sont associés pour que cette « parole » que vous déposez soit vivante en vous. N’avez vous pas remarqué qu’il ne suffit pas de dire les choses pour que celles-ci disparaissent ? Vous pouvez connaître toute votre histoire sans que cela ne change quelque chose dans votre épanouissement ? … C’est tout simplement que comprendre votre histoire avec votre tête ne suffit pas, il faut exprimer les émotions qui y était associés pour vraiment s’en dégager.

Comment ? 

 Parce qu’il est parfois de savoir par ou commencer dans le labyrinthe de notre passé,  les outils d’happy thérapie vous offre un carte, un guide d’exercices thérapeutiquee vous permettant de :

  • Savoir où vous aller et de savoir d’où vous venez
  • Retrouver plus facilement la source de vos blocages actuels
  • Vous reconnecter dans le corps et le moment présent.

L’intérêt

Chaque séance vous permet de :

Mieux vous connaître : Qui seriez vous sans votre histoire ?

A la différence d’une psychothérapie classique, le thérapeute vous écoute certes, mais il est là aussi pour vous aide à décoder votre fonctionnement interne, les répétitions du passé… et les dépasser. Comme si vous aviez en mains toutes pièces du Puzzle pour avancer

Vous sentir Vivant

Les difficultés que nous avons ou avons pu avoir prennent parfois toute la place dans notre vision actuelle. En reconnectant avec le vivant qui est en vous, vous refaite alliance avec vos ressources cachées, derrières les protections, que vous avez pu ériger sans vous en rendre compte.

La parole est toujours partagée avec le thérapeute. C’est le moment magique ou apparaît dans le labyrinthe de la conservation, une voi(e), un passage qui crée l’ouverture dans votre vie qui n’était pas envisagé avant. Ainsi les outils vous permettent d’aller plus loin qu’une description intellectuelle du passé.

Les outils de l’happy thérapie s’inspirent des :

  • TCC
  • L’EFT
  • L’Analyse Transactionnelle
  • La PNL
  • L’approche centrée sur la personne de Carl Rogers
  • La Méthode TOOLS
  • La Communication Non Violence : CNV
  • Les Constellations familiales
  • La Psycho-généalogie